jak wyglada

[...] czekaja na trening, tracisz najważniejszy czas superkompensacji przez to że masz tandetny trening ułożony przez..... które nie potrafi poprzeć swojego zdania. sq/mc/sq wl/wyc bary/docisk tric/bic/tric I masz cały trening, + dodatki których tu nie będe juz rozpisywal, chyba że autor będzie chcial zobaczyć jak wygląda normalny trening.

[...] abyś ułożyła sobie dietę samodzielnie, wiem z własnego doświadczenia że sama najlepiej będziesz wiedziała co dla Ciebie będzie najlepszym rozwiązaniem znasz swój organizm jak reaguje na dane makro. Zrobiłbym to tak ok 2100 kcal dziennie w proporcjach ok 75 gram tłuszczu, 130 g białka i resztę dobijać węglami ok 240 g dziennie, kontrola wagi i [...]

[...] zakładam sobię 70kg na ławce płaskiej (KLATKA) i wykonuje 15 powtórzeń a czuję że zrobiłbym jeszcze 2 to co wtedy? Jak wygląda sprawdzanie maxów dla takich ćwiczeń jak: szrugsy unoszenie sztangielek w opadzie tułowia wspięcia na palce wyprosty przedramion w opadzie tułowia na triceps Chodzi mi o to że jeśli robię maxy pierwszy raz w [...]

mowisz o weglowodanach ja pytalem jak wyglada spozycie bialka :D ?

zainhteresowal mnie trening HST ... jastem w okresie odchudzajaco-rzezbiacym i zastanawiam sie czy zastosowac ten trening...jak sadzicie????????????????????????????????????????????????????? OCZYWSCIE MOZESZ WLACZYC TRENING TYPU HST DO SWOJEGO ODCHUDZAJACEGO PROGRAMU ------------------ ps:mozna? MOZNA :-d ------------------ da lepsze efekty ,niz [...]

Witam! Fotki koniecznie zapodaj! Ja juz troche nowego sprzetu mam przygotowanego ale na razie nie chce zdradzac jak wyglada Wszystko wrzuce przed eliminacjami/zawodami Powodzenia w konstruowaniu swoich wynalazkow Pozdr

mozesz napisac cos na temat TRENU. Czy ten towar nie jest przereklamowany ?? Jaki under bys polecil Jak wyglada sprawa z BOLDENONEM czy warto go brac zamiast nandrolonu ??

ja mam jeszcze jedno proste pytanie, mianowicie jak wyglada twoja suplementacja okolotreningowa? jakies wegle przed treningiem? po treningu? a moze w trakcie? jakas glutamina bcaa? czy po treningu pijesz jakies wpc? czy odrazu jesz normalny posilek itp. z gory dzieki za odpowiedz

Mógłbyś napisać jak wygląda u Ciebie schemat brania anapolonu? Chodzi mi o to czy zwiększasz czy lecisz na stałej dawce czy może jeszcze inaczej?

[...] Cyberpaker niech nie robi z siebie swietoszka. To ***any przemytnik, pierze kase, inni dystrybutorzy tylko na tym traca. Animalpak moze sie latwo parowy cybera pozbyc, jak mu powiem o tym jak wyglada ten przemyt. W ktorym urz celnym i kto dostaje lapowe. Pokasowaliscie mi mase kont, banujecie ip, tylko dlatego, ze mowie prawde. Teraz jestem [...]

[...] chciałabym zwiększyć do 3000 CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? waga raczej stoi ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK zdjęcia postaram się zrobic, ale na razie nie mam możliwości zrobienia fotek dobrej jakości. Zmieniony przez - enka999 w dniu 2015-07-06 11:04:06

Ile jesz i jak wygląda to w danej chwili na tle zapotrzebowania? O kcal oczywiście chodzi. Przy +300 już to powinno być dosyć wyraźne. 1 kg w 3 tygodnie to nie jest źle, ale z tego co moi kumple z niedowagą mieli wychodziło że robili 8 kilo w nieco ponad miesiąc czasami Zmieniony przez - Granathar w dniu 2010-02-19 19:57:45

Kolega robił fotę, było kilka nieudanych prób (światło itd.) i nie chciałem już zbytnio męczyć :) To ewentualnie możemy zrobić tak, że organizatorzy już wiedzą jak wygląda oryginalna fota, więc do konkursu mógłbym jednak użyć painta do zamalowania etykietki.

Jeju Dziękuje ! :D Ale się cieszę ! :) A teraz wygrana jak wygląda ? to My sobie wybieramy zestaw jaki dostaniemy ? jest taka możliwość ? Czy już jest wybrana paczka ?

Panowie a jak wygląda sprawa z wejściem na ważenie w piątek ? Otwarte dla wszystkich czy tylko wejście mają posiadacze biletów? No i czy na Kraków Arenie czy może gdzie indziej ?

Panowie a jak wygląda sprawa z wejściem na ważenie w piątek ? Otwarte dla wszystkich czy tylko wejście mają posiadacze biletów? No i czy na Kraków Arenie czy może gdzie indziej ? No właśnie bardzo dobre pytanie, a czy jest wogóle przewidziane jakieś nie wiem spotkanie z fanami czy coś?? :-)

[...] zaczynałem od niskiego pułapu z Test Freak a wyniki z labu pokazały że z 2 podbił do 4,54 czyli marność nad marnościami a czytałem przed zakupem że środek rewelacja i jak dobrze pamiętam miedzy innymi Ares84 się tak wypowiadał Wykres jak wygląda stężenie Wydaje mi sie że całkiem spoko [...]

ja zaczne od poniedzialku trening, Ma ktos moze fotki jak wyglada cwiercskok

[...] parę dni - to juz zalezy od twojego wieku. (tzn. im wiecej masz lat, to dluzej bedziesz siedzial, 14 latkowie siedzieli średnio 3 dni, ludzie pod 50 nawet do 8, dodatkowo jak masz jakiekolwiek uczulenia, to ci nos bedzie puchl i dolicz sobie ze 2 dni ). jak wyglada operacja - to juz zalezy od "technologii" jaka jest w szpitalu. [...]

Ważne jest to, jak wygląda całość diety, a niekoniecznie jeden posiłek, przed treningiem. Z tego też względu sugeruję wrzucić całość diety do sprawdzenia. Najlepiej kilka przykładowych dni, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zapraszam do zapoznania się z nim oraz do działu odżywianie w celu przeanalizowana całości Twojego odżywiania. Więcej [...]